10 Manfaat Buah Belimbing Yang Kaya Akan Nutrisi
Belimbing dikenal sebagai nama asing star fruit karena bentuknya seperti bintang, adalah buah lezat yang ditemukan terutama di Asia, khususnya di Indonesia. Selain kesegaran, manfaat belimbing untuk kesehatan, tidak akan terjawab.
Buah yang kulitnya berwarna kuning dan hijau memiliki daging putih pahit. Kadang-kadang dimakan langsung setelah kulit, tetapi juga dapat digunakan sebagai jus.Lalu pada kenyataannya, apa keuntungan dari buah belimbing pada tubuh Anda? Apa keuntungan 'lezat' rasa?
Manfaat belimbing
Seperti kebanyakan buah, belimbing juga bisa dinikmati dalam berbagai cara, misalnya, digunakan sebagai jus, dimakan langsung dipotong kecil-kecil, dan bahkan pada daftar dirujak.Buat buah hobi Anda makan buah ini, hal ini membantu untuk memahami manfaat belimbing. Dengan demikian, Anda akan dapat mengetahui apa saja manfaat yang dirasakan bagi kesehatan tubuh.
1. Ini berisi banyak nutrisi
2. Memiliki senyawa tanaman yang sehat
Carambola mengandung zat-zat lain yang membuatnya lebih sehat untuk makan. Zat lain itu? Beberapa senyawa tanaman yang sehat, seperti quercetin, asam galat dan epicatechin sebagai karambol. Substansi ketiga sangat kaya akan antioksidan dan berbagai manfaat kesehatan lainnya.Senyawa tanaman ini telah terbukti untuk mencegah kanker hati pada tikus, dan mengurangi risiko perlemakan hati dan kolesterol pada hewan penelitian.Gula alami terkandung juga dikenal carom peradangan.Walau untuk mengatasi begitu banyak penelitian carom dan manfaatnya bagi manusia terbatas.
3. Vitamin C yang menyehatkan tubuh
Semua 91 gram buah bintang yang Anda makan, mampu memenuhi 52% vitamin C setiap hari membutuhkan Vitamin tubuh bagian atas sangat penting untuk memperkuat struktur tulang, otot dan pembuluh darah.Vitamin C mempromosikan penyerapan zat besi dalam tubuh, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka, dan Mencegah penyakit.Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Untuk mendapatkan manfaat, Anda perlu mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin, seperti karambol.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
belimbing mengandung vitamin A, meskipun sedikit. Namun, Anda masih bisa merasakan manfaat dari carambola di mata.Selain meningkatkan kesehatan, vitamin A juga dapat mencegah Anda dari buta ayam atau ketidakmampuan untuk melihat dalam cahaya redup atau malam hari.Perlu tidak diketahui, vitamin ini merupakan komponen utama dari rhodopsin pigmen. pigmen ini berkontribusi pada pengobatan cahaya melalui mata.
5. Ini membantu Anda menurunkan berat badan
Jika Anda mencari untuk menurunkan berat badan, belimbing camilan mungkin sangat lezat dan sehat. belimbing mengandung kalori sangat sedikit, dan lebih banyak serat dan nutrisi lainnya juga. Jika Anda makan, metabolisme Anda meningkat.Serat mengandung, dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda menghindari makan berlebihan.
Tidak ada komentar untuk "10 Manfaat Buah Belimbing Yang Kaya Akan Nutrisi"
Posting Komentar